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幸福在当下【在线阅读】  

2009-03-01 21:41:38|  分类: 小书架 |  标签: |举报 |字号 订阅

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幸福在当下【在线阅读】 - 舒馨晨曦 - 做书香少年点灯人, 让书香美丽我人生!

      作者介绍:黎丹正,资深传媒人,心理学工作者,研修于北京师范大学心理系,畅销书《幸福是一种心态》作者。曾在多家媒体任职,担任过健康类、财经类杂志的主编。现供职于某大型媒体,并积极从事心理学研究及心灵文字写作。

         佛家禅宗常说要“活在当下”,吃饭的时候就吃饭,睡觉的时候就睡觉,放下过去的烦恼,舍弃未来的忧思,全身心投入眼前的这一刻,才是生活的智慧。我们的生命其实不如想像中坚强,一旦遇到变化,生活偏离了原来的轨道,裸露出生命脆弱的本质时,无论过去的或是未来的都变得不再重要。把握住当下,活好当下,珍惜今天,过好此刻,才是最真实的。不必让未来很幸福,让当下很幸福,就足够。

         幸福是一种心态、幸福是一种等待、幸福是一种创造、幸福还是一种品味。现代人的生活水平都提高了,但整体生活质量还有待提高。而良好的心态、从容优雅的心态都是提高生命质量的保证。真心的祈愿我的朋友、我身边的、包括我未曾相识的人,都能用良好的心态、积极的生活方式来经营自己的生活,只有当下快乐幸福了,才会有老来时的幸福回味!

        点击在线阅读!

《幸福是一种心态》的目录

  自序——天天都是好天气

  第一章——幸福从心开始

  1.幸福从心开始

  2.幸福的联想

  3.快乐时光稍纵即逝,痛苦时光度日如年

  4.性格决定幸福

  5.生命因磨炼而美丽

  6.提醒自己“你很幸福”

  7.别说幸福不曾来过

  8.降低自己的欲望

  第二章——莫让幸福继续迷失

  1.为什么生命越来越像时钟

  2.谁让财富越来越具体

  3.贪婪不会快乐

  4.不要患得患失

  5.有信念才有幸福

  6.给自己心灵开个窗

  7.给心灵留点时间

  8.莫让幸福继续迷失

  第三章——绊倒你的也许就是个金块

  1.工作因为喜欢才快乐

  2.曲折,让生命更精彩

  3.绊倒你的也许就是个金块

  4.感谢折磨你的人

  5.宽容别人,才能善待自己

  6.及时清除负面情绪

  7.学会放弃,回到当下

  8.超然物外,期待未来

  9.别老把自己当作珍珠

  第四章——让“爱”跟往事干杯

  1.爱情是奢侈的幸福

  2.用心伴着爱情走

  3.不要纠缠于往事

  4.完美心态产生痛苦

  5.学会换位思考

  6.爱情需要表达出来

  7.爱情是一杯苦咖啡

  8.让“爱”跟往事干杯

  第五章——亲近知己的温暖

  1.帮助他人就是帮助自己

  2.让友情保持温度

  3.懂得分享,才会更快乐

  4.友情感动生命

  5.不要苛求回报

  6.友谊滋润生命

  7.交好朋友,有好将来

  第六章——婚姻的幸福就在平实的关爱中

  1.让真爱与婚姻同行

  2.婚姻是“退一步”的游戏

  3.完美是幸福的反面

  4.抱怨是婚姻的一剂慢性毒药

  5.让对方感受到你的关爱

  6.给爱留出空间

  7.用心倾听你的另一半

  8.婚姻也能变得可爱

  9.合适就是幸福

  第七章——营造心灵的港湾

  1.幸福源自心灵的港湾

  2.活着就是幸福

  3.身体是幸福的本钱

  4.保持一份浪漫的情怀

  5.人在生活中,心在生活外

  6.累了就往这里回归

  7.心安是最大的幸福

  第八章——心态怎样,人生就会怎样

  1.幸福要用心来读

  2.心有多大,世界才有多大

  3.简单就会幸福

  4.你其实已拥有一座金矿

  5.莫拿别人的错惩罚自己

  6.进一步做,退一步想

  7.生活不能装得太满

  8.珍惜现在,胜过等待将来

  9.生活中没有绝境     

 

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